Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 33,55g | Prot: 96,13g | Carbs: 137,90g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal. Almoço: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Parmesan Cheese (Grated) , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Great Value Vegetable Medley, Bean Soup (Home Recipe). Jantar: Wal-Mart Ribeye Steak, Bean Soup (Home Recipe), Parmesan Cheese (Grated) . Lanches/Outros: Apples , Clementines , Built Bar Cherry Barcia. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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