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大家早安😃
今天好像更冷了，但是忘記多穿點就出門🥶
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53,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 38,72g | Carbs: 64,29g.
Café da Manhã: 中祥 蔬菜餅乾. Almoço: 青花菜, 紅蘿蔔, 地瓜葉, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Jantar: 黑熊 心心米國捲, 旺旺 雪燒海鹽米果. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
14 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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14 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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早安啊！😃明明睡前想說今天會很冷，結果睡醒就犯蠢😅
14 dez 20 por membro: chrollo666
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🤣🤣總之小心點，不管冷到還是怎樣，都是痛苦😖的👍保暖為重
14 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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