Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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107,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 66,59g | Prot: 150,67g | Carbs: 148,70g.
Café da Manhã: Red Bull Energético Sugar Free, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona. Almoço: Filé de Frango Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata, Hemmer Maionese, Ovo Frito, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Muitofit. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Isso aí 👏👏 vamos firmes! Desta vz até o fim 🙌🙌
14 dez 20 por membro: @Letici@
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Histórico de Peso de assyrp8
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