Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 92,46g | Prot: 64,41g | Carbs: 26,15g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Clara de Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sementes de Linhaça, Contra-filé Grelhado, Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|