Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 160,00g | Carbs: 22,64g.
Café da Manhã: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Verde Campo Natural Whey Morango . Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras). Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Frango Desfiado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel Coutinho
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