Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Gord: 105,65g | Prot: 159,83g | Carbs: 201,42g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Whole Wheat Bread. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Jantar: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), White Rice, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Halo Top Pops Mint Chip. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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