Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1606 kcal
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Gord: 107,85g | Prot: 114,37g | Carbs: 20,29g.
Café da Manhã: Samollé Linguiça De Carne Suína Defumada (Pura), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Clara Queijo Ralado, Avine Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carrefour Couve Flor, Friboi Bisteca Bovina, Subway Pepinos, Pronto Light Brócolis , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Jantar: Friboi Bisteca Bovina, Santa Clara Queijo Ralado, Ragazzo Alface Americana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Watermelon. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fer.gibbert.schneider
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