Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 105,59g | Prot: 113,31g | Carbs: 140,79g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banha de Porco
, Ovo, Banana Prata, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Farinha de Maracujá, Leite Desnatado. Almoço: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sococo Coco Ralado, Taeq Farinha de Coco, Ovo. Lanches/Outros: Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Goiaba Vermelha, Trio Super Protein Choco Cream, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Remix Sementes , Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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972 kcal
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Exercício:
el 14dez noite - 1 hora, el 14dez manha - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Faby72020
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