Jornal de Dell Halliwell, 13 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020

95,2 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 19,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 dezembro 2020:

936 kcal

Gord: 20,29g | Prot: 14,65g | Carbs: 174,91g. Café da Manhã: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Coquetel ou Mistura de Frutas. Jantar: Tapioca Tapioca. Lanches/Outros: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...

600 kcal

Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

Perdendo 4,8 kg por Semana

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