Jornal de Quinhaaa, 13 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
89,1 kg Perdidos até agora: 16,7 kg.    Ainda faltam: 21,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1084 kcal Gord: 70,82g | Prot: 74,03g | Carbs: 35,45g.   Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Fugini Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Oggi Picolé Chocolate Zero. mais...
Perdendo 2,2 kg por Semana



     
 

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