Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Gord: 13,58g | Prot: 49,48g | Carbs: 56,11g.
Almoço: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Vagem Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Maracujá, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Advuniverse
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