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Ontem foi dia de refeição livre (pipoca e banana com pasta de amendoim), devo ter exagerado no amendoim 😂 mas tudo bem, pode ser só retenção.
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61,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 102,46g | Carbs: 14,44g.
Almoço: Heinz Mostarda, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Fugini Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Cebola, Perdigão Peito de Peru Defumado, Subway Tomate, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), La Violetera Azeitona Preta, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Gorgonzola, Pão de Açúcar Barriga Suína, Swift Pedaços De Salmão Com Pele. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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