Jornal de haseeins, 13 dez 20

Guten Morgen zusammen ihr Elfinnen und Elfe, Weihnachtshelfer, Tannenbaumschmücker, Plätzchenbäcker, Geschenkeeinpacker und besorger, Weihnachtenschönmacher, Organisierer und Tröster, Essenszauberer und Vorfreudeverbreiter . Meine Kamephika und ich wünschen euch einen schönen genussvollen 3. Advent und das ihr bitte weiter gut auf euch aufgepasst 🎅🎄👋

79,2 kg Perdidos até agora: 27,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2303 kcal

Gord: 99,05g | Prot: 90,18g | Carbs: 260,35g.   Café da Manhã: Deluxe Crémeux de Normandie, Leerdammer Delacrème , Maggi Würze, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Rama Cremefine 15%, Butter, Edeka Weizenmehl Type 405, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Milka Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Kokosmakronen. mais...