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잘하고 있어 칭찬해 내 자신
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83,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 131,24g | Carbs: 202,09g.
Café da Manhã: 가자미구이, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 파스타면. Almoço: 서브웨이 쉬림프 , 서브웨이 터키. Jantar: 야채샐러드 (드레싱없이), 단무지무침, 찐만두 (고기류나 해물속). Lanches/Outros: 비비고 들깨버섯죽, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
14 dez 20 por membro: jinny66
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14 dez 20 por membro: 하지머
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😄 한국사람임니다 그내 3살대서부더 태국애서 살아왔어요 😊
14 dez 20 por membro: jinny66
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아아 그러시구나! 저 태국에 잠시 살았었는데! 어디 사세요?
14 dez 20 por membro: 하지머
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