|
Menor peso até agora. Hoje amanheci quebrada da academia kk e com uma vontade doida de comer besteira 😂 mds socorro
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 81,59g | Prot: 73,07g | Carbs: 70,25g.
Café da Manhã: Mirtilos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Pasta de Amendoim, Quatá Queijo tipo Reino, Pão doce keto. Almoço: Mirtilos, Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Tirolez Queijo Prato, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Seara Peito de Peru. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niquefit07
|