Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 47,52g | Prot: 48,34g | Carbs: 161,18g.
Café da Manhã: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans. Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza with Meat and Vegetables. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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