Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 156,21g | Carbs: 201,49g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Manteiga (com Sal), Ovo, Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Brócolis Chineses (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bonduelle Vagem Fina, Arroz Branco (Cozido), Salmão. Jantar: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filezinho de Frango, Amêndoas, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Integralmedica Colágeno Hidrolisado, Banana, Mamão Formosa, Banana. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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