|
D95
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Gord: 43,27g | Prot: 86,98g | Carbs: 61,95g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Almoço: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Kamy Queijo Cottage (10g). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lider Optimun
|