Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Gord: 94,95g | Prot: 163,27g | Carbs: 277,72g.
Café da Manhã: Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, New Millen Protein Complex Paçoca, Activia Iogurte Zero Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Snackout Fondant de Leite, Salada Verde Mista, Abobrinha, Batata Inglesa Crua, Itambé Leite Desnatado , Aviação Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Substancia Pavê Crocante, Bold Snacks Barra Proteica , Salgadinho de Festa, Cacau Show Trufa de Panettone. Lanches/Outros: New Millen Protein Complex Paçoca, Itambé Leite Desnatado , Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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