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milena-amancio
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12 dez 20
Jornal de milena-amancio, 12 dez 20
Perfil de milena-amancio
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
67,9 kg
Perdidos até agora:
28,1 kg
.
Ainda faltam:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 dezembro 2020:
750 kcal
Gord: 22,80g | Prot: 39,45g | Carbs: 94,31g.
Café da Manhã:
Hershey's Special Dark 60% de Cacau.
Almoço:
Risoto de Camarão.
mais...
2153 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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