Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 143,96g | Carbs: 247,66g.
Café da Manhã: Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Skimmed-Milk, Waitrose Mediterranean Vegetable Bake, Basmati Rice (Cooked). Almoço: Nando's Medium Peri Peri Sauce, Sainsbury's Hazelnut Chocolate Spread , Lamb Chop (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Sugar. mais...
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59 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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