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103,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 118,47g | Carbs: 80,06g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Edeka Romanasalat, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Real Frischkäse Light, Radicchio, Milbona Skyrella , Karotten, REWE Avocado. Almoço: Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust, Gemischte Nüsse, Kerrygold Cheddar. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Kakaopulver, Kürbiskernöl, Magerquark. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de roswell1969
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