Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 16,38g | Prot: 40,10g | Carbs: 156,72g.
Café da Manhã: Danone Densia Aveia, Polenghi Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Elegê Leite Desnatado, Banana Nanica, Mangas. Jantar: Salmão, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. Lanches/Outros: União Açúcar Cristal Orgânico, Açúcar, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Nanica. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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