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D94
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99,2 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 71,65g | Carbs: 59,88g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Repolho Verde Cozido, Kamy Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pescada. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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