Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3862 kcal
|
Gord: 189,29g | Prot: 223,69g | Carbs: 310,16g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Сыр Гауда, Лук, Дикси Творог Мягкий 5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Almoço: Лимонный Сок, Сливочное Масло, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Дикси Творог Мягкий 5%, Пельмени, Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Магета Ассорти 17 Пряных Трав и Специй, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Квартет, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NIKITOKK
|