Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 41,10g | Carbs: 69,59g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Zeytinyağı, Hamsi Buğulama. Lanches/Outros: Kabak Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Süt. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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