Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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104,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 72,59g | Prot: 126,82g | Carbs: 309,81g.
Café da Manhã: Aunt Millie's Whole Grain Hamburger Bun, Kraft American Cheese Slice, Egg. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dole Organic Bananas. Jantar: Texas Toast, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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