Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1414 kcal
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Gord: 111,86g | Prot: 79,77g | Carbs: 21,73g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Mussarela, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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