Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 48,49g | Prot: 115,57g | Carbs: 84,87g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Batata Doce. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Shimeji na Manteiga. Lanches/Outros: Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Xpro Nutrition Glutamina, Xpro Nutrition Iso-X, Polenguinho Polenguinho Light, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Jabuticaba. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piauzito
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