Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 92,49g | Prot: 163,74g | Carbs: 177,57g.
Café da Manhã: Thomas' Original English Muffins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Jantar: Brie Cheese , Bohol Bee Farm Pesto Spread, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Broccoli, Campbell's Cream of Chicken Soup, Round Stick Cornbread Muffin, Cheddar Cheese , Blue Cheese , Dry or Hard Salami, Nature's Original Sun Dried Apricots, Honey Roasted Cashew Nuts, Fig, Italian Bread . Lanches/Outros: Red Velvet Cake. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Elíptico - 43 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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