Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 91,71g | Carbs: 112,12g.
Almoço: Seara Lasanha à Bolonhesa. Jantar: Ameixas, Apreciare Apreciare Zero Maracujá, Feijão Tropeiro, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Apreciare Apreciare Zero Maracujá. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Advuniverse
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