Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 93,42g | Carbs: 75,82g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Morango . Almoço: Quatá Ricota Fresca, Abóbora Cozida, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva, Limão, Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Suco de Couve com Limão, Naära Colágeno Hidrolisado, +Mu Exquenta Pré Treino. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique Alonso Pirani
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