Jornal de Kenna Morton, 09 dez 20

52,2 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

753 kcal Gord: 29,15g | Prot: 36,97g | Carbs: 86,08g.   Café da Manhã: Chicken Sausage, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. mais...
Ganhando 0,8 kg por Semana

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