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stuck
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 189,94g | Carbs: 201,13g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Thomas' Original English Muffins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Hannaford Corn Bread, Broccoli, Acorn Winter Squash, Salmon. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Me too I can relate keep going be blessed
09 dez 20 por membro: jenny3781
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In touch w that. Keep on going
09 dez 20 por membro: br_e_co
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Hang in there. It's totally normal and will come off!
09 dez 20 por membro: bearnoggin
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Histórico de Peso de Siegels
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