Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 35,30g | Prot: 60,13g | Carbs: 93,27g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Morango . Almoço: Brócolis, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Cebola Roxa, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Naära Colágeno Hidrolisado, Maçã Verde, Espinafre, Suco de Couve com Limão, +Mu Exquenta Pré Treino. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique Alonso Pirani
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