Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 61,05g | Carbs: 10,98g.
Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Repolho, Rúcula, Alface. Jantar: Rúcula, Couve Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Tilápia. Lanches/Outros: Nespresso Dark Chocolate 70%. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de inajalauterdd
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