Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 54,92g | Prot: 149,58g | Carbs: 175,49g.
Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Turquesa Feijão Macassar, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco
, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Jantar: Pêssegos, Ovo Frito, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata Inglesa Cozida, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: LeitBom Leite Desnatado, Abacaxi, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Morangos, Sadia Moela de Frango, Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChicoHolanda
|