Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Gord: 46,84g | Prot: 64,69g | Carbs: 64,52g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, Leche Descremada, Zumo de Limón, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Tomates Rojos, Savora Savora, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: 214 Salamin Picado Fino, Verónica Queso Pategrás. Lanches/Outros: Pan Dulce. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monica037
|