Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 81,37g | Prot: 89,59g | Carbs: 38,68g.
Café da Manhã: Repolho Refogado, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada. Jantar: Quatá Ricota Fresca, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Brócolis, Ovo Mexido. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique Alonso Pirani
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