|
82,600
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
710 kcal
|
Gord: 2531,98g | Prot: 6769,78g | Carbs: 95,73g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Cenouras, Salada de Folhas, Peixe Grelhado, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana claudia mt
|