estou muito perto do meu objetivo que é 88kg ... estou feliz, já perdi mais de 13kg
|
93 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Gord: 27,38g | Prot: 126,48g | Carbs: 61,40g.
Almoço: Ameixa Seca, Cebolas, Tomates, Cenouras, Pepino (com Casca), Beterrabas, Peito de Frango, Carne de Vaca Assada. Jantar: Tomates, Melancia, Patinho. Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
|
|
3226 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Advuniverse
|