Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 95,01g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Queijo Coalho. Almoço: Costela de Porco, Fornello Tomate Seco , Aurora Peito de Frango , Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Speciale Pão Integral Mix Grãos , Tirolez Queijo tipo Gouda , Copacol Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alaycastro
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