Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 122,75g | Carbs: 89,32g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, New Millen Whey Protein, Da Colônia Banana Zero. Almoço: Ovo Frito, Camil Grão de Bico Pronto, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Rapadura. Jantar: Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Grão de Bico Pronto. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Rapadura, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TataRochaa
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