Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 46,54g | Prot: 59,10g | Carbs: 184,12g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Italac Leite Integral. Lanches/Outros: Regina Queijo Mussarela, Cafezinho, Marilan Torrada Integral. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abelinha_sp
|