Jornal de Izakura, 07 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
82 kg Perdidos até agora: 52 kg.    Ainda faltam: 17 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1097 kcal Gord: 58,97g | Prot: 88,79g | Carbs: 45,86g.   Almoço: Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Swift Queijo Mussarela Defumada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batatas Fritas, Sadia Coração de Frango, Alcatra Grelhada. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana



     
 

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