Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Gord: 15,38g | Prot: 41,19g | Carbs: 71,18g.
Café da Manhã: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, Leche Descremada, Zumo de Limón. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Duro, Zapallo Hervido, Espinacas, Queso Parmesano Rallado Seco. Jantar: Huevo Duro. Lanches/Outros: Exquisita Gelatina Light, Banana. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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