Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 143,38g | Carbs: 61,26g.
Café da Manhã: Mandarina, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Almoço: Pescado Blanco (Cocido), Hacendado Entrecot Vacuno Grueso. Jantar: Mercadona Lechuga Iceberg, Sepia, Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Hacendado Langostino Cocido. Lanches/Outros: Hacendado Piña en Su Jugo. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Running - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandi1988
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