Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 45,87g | Prot: 80,18g | Carbs: 64,09g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Queijo Branco. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Feijão Carioca. Jantar: Abobrinha Cozida, Rúcula, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Tomates. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larissa Lari
|