Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 61,86g | Prot: 75,20g | Carbs: 211,00g.
Café da Manhã: Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk, Sugar, Basmati Rice (Cooked). Almoço: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Egg, Olive Oil , McVitie's Rich Tea Biscuits. Jantar: Tesco Salmon Fillets, Sesame Oil , Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Rubicon Mango Juice. mais...
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60 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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