Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 73,91g | Carbs: 196,07g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Trigo Integral, Queijo Mozzarella, Margarina. Almoço: Salada de Frutas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho. Jantar: Tapioca, Pão de Trigo Integral, Queijo Mozzarella, Margarina, Leite com Chocolate. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lylian Reis
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